Van Buikpijn naar Blije Buik

In 12 weken pak je de oorzaak van terugkerende buikpijn, misselijkheid en onrust aan - zodat je kind meer energie krijgt en eten weer ontspannen wordt.

Je kind klaagt geregeld over buikpijn

een vol gevoel of voelt zich ongemakkelijk na het eten. De huid is gevoelig of eczeem blijft steeds terugkomen.

Aan tafel is er regelmatig spanning. Soms weigert je kind bijna alles, soms eet het dagenlang vooral brood, pasta of yoghurt.

Je probeert rustig te blijven en het los te laten, maar diep vanbinnen voel je dat er meer speelt dan een fase of moeilijk eten.

Dat gevoel klopt.

Dit zijn geen fases of toevalligheden, maar signalen van een lijf dat ondersteuning nodig heeft.
Geen strijd, geen schuld - wél inzicht in wat er onder de oppervlakte speelt.

Ontdek hoe ik je kan helpen

“Ik voelde dat er iets niet klopte, maar wist niet waar ik moest beginnen.”

"Wat je ziet aan tafel,begint vaak in de buik"

Wat je kind laat zien tijdens het eten, staat zelden op zichzelf.
Buikpijn, weinig eetlust, een voorkeur voor steeds hetzelfde eten of weerstand tegen nieuwe smaken zijn vaak signalen van binnenuit.

De darmen spelen een grote rol in hoe een kind zich voelt.
Wanneer de buik uit balans is, moet het lichaam hard werken.

Dat kan zorgen voor een vol gevoel, vermoeidheid, prikkelbaarheid of onrust rond eten.


Pas wanneer je begrijpt wat er in de buik gebeurt, ontstaat er ruimte voor echte verandering.

En dat is precies waar we samen beginnen

Wanneer de basis klopt, verandert er meer dan eten alleen

Stel je eens voor…

De buik voelt rustig en de huid is kalm.
De energie wordt stabieler.
Het humeur verzacht en het gedrag komt meer in balans.

Je kind eet weer met plezier.
Niet perfect, maar ontspannen en met nieuwsgierigheid.
Zonder strijd, zonder onderhandelingen
en zonder een schermpje om hapjes naar binnen te krijgen.

Jij weet welke voeding rust geeft en welke kleine

stappen werken.
Je hoeft niet meer te twijfelen of te zoeken.

Er ontstaat een ritme dat voor jullie fijn voelt.
Meer voorspelbaarheid. Meer harmonie.
En aan tafel wordt weer gelachen, gedeeld en verbonden.

Je kind voelt zich veilig.
Jij straalt rust uit.
En dat voel je in het hele gezin.

JA DAT WIL IK

Dit is het punt waarop het anders mag

Je hoeft niet langer te zoeken, te twijfelen of steeds opnieuw te proberen of iets helpt.

Je kind laat zien dat het ondersteuning nodig heeft. En jij hoeft dat niet alleen uit te zoeken.

Daarom heb ik een traject ontwikkeld dat ouders stap voor stap begeleidt bij het herstellen

van de buik en het terugbrengen van rust rond eten.

Van Buikpijn naar Blije Buik

In 12 weken pak je de oorzaak van terugkerende buikpijn, misselijkheid en onrust aan, zodat je kind meer energie krijgt en eten weer ontspannen wordt.

In dit traject begeleid ik je stap voor stap
om de buik van je kind tot rust te brengen
en duurzame verandering van binnenuit op te bouwen.

Geen snelle oplossingen of symptoombestrijding,
maar inzicht, structuur en haalbare stappen
die passen in het dagelijks leven van jouw gezin.

Herstel begint in de buik

Wanneer je de darmen van je kind ondersteunt,
verandert niet alleen de spijsvertering,
maar ook het gedrag, de energie
en de sfeer aan tafel.

Daarom kijken we niet alleen naar wat je kind eet,
maar ook naar hoe, wanneer
en in welke context het lichaam kan herstellen.

Het Blije Buikjes GroeiKompas™

In dit traject werken we volgens het Blije Buikjes GroeiKompas™:
een onderbouwde, lichaamsgerichte methode
waarin voeding, spijsvertering en dagelijkse gewoonten samenkomen.

Het GroeiKompas helpt je om:

  • signalen van het lijf beter te begrijpen

  • gericht te voeden in plaats van te beperken

  • stap voor stap rust en balans op te bouwen

Zo werken we niet aan losse klachten,
maar aan duurzame verandering van binnenuit.

Dit verandert er wanneer de basis klopt

  • Rust in de buik
    Minder buikpijn en eczeem door voeding die ondersteunt in plaats van belast.

  • Ontspanning aan tafel
    Eten wordt een moment van contact in plaats van strijd.

  • Begrip en vertrouwen
    Je snapt waarom je kind reageert zoals het doet en weet wat werkt.

  • Eetvertrouwen zonder druk
    Stap voor stap leren eten, zonder overtuigen of forceren.

  • Meer energie en balans
    Betere concentratie, stabielere energie en een vrolijker kind.

Rust van binnen wordt zichtbaar aan de buitenkant.

Wat je krijgt

  • Een 12 weken traject van Buikpijn naar Blije Buik

  • 6 online modules via het Blije Buikjes GroeiKompas™

  • Video's, werkboeken en praktische opdrachten

  • Recepten en voorbeelden

  • Checklists, weekmenu's en boodschappenhulp

  • 6 live Q&A's (1x per 2 weken)

  • Community

  • BONUS: Rituelenkaartjes

    Praktische kaartjes die helpen om rust, veiligheid en voorspelbaarheid te creëren rondom eten en dagelijkse momenten.

Wat voor support kun je verwachten?

1:1 Kick-off
Persoonlijk startgesprek van 60 minuten.

We brengen de buik, voeding en het eetgedrag van je kind in kaart en bepalen samen de eerste, passende stappen.

Kennis & opdrachten
Heldere uitleg + praktische tools.

Je leert wat je kind nodig heeft en gaat direct aan de slag met haalbare opdrachten voor thuis.

Live Q&A’s
Elke 2 weken live begeleiding.

Stel je vragen, krijg persoonlijk advies en stuur bij waar nodig.

Oudercommunity
Steun en herkenning.

Een veilige plek om ervaringen te delen en je gesteund te voelen tijdens het traject.

Zo is het programma opgebouwd

Module 1 - Begrijpen wat er speelt

Je krijgt inzicht in wat er in de buik van je kind gebeurt en waarom klachten blijven terugkomen.

Module 2 - Rust in energie en verzadiging

Je leert hoe voeding invloed heeft op honger, energie en gedrag.

Module 3 - De buik tot rust brengen

Je leert welke voeding en dagelijkse gewoonten de buik ondersteunen, zodat ook huid, energie en eetlust tot rust kunnen komen.

Module 4 - Ontspannen eten

Je ontdekt hoe kinderen leren eten zonder druk, strijd of spanning aan tafel

Module 5 - Herstel en balans

Je leert hoe je darmen, immuunsysteem en energievoorraad versterkt met voeding, ritme en eenvoudige ondersteunende keuzes. In deze module ga je van kalmeren naar versterken.

Module 6 - Vasthouden wat werkt

In deze module vertaal je alles wat je hebt geleerd naar het dagelijks gezinsleven. Je ontdekt hoe je nieuwe eet- en leefgewoonten volhoudt zonder streng te zijn, hoe je omgaat met terugval en hoe je rust bewaart op de lange termijn.

Ik kijk verder dan alleen wat er op het bord ligt

Wat een kind eet, staat nooit los van hoe een kind zich voelt.
Daarom kijk ik naar voeding, gedrag en emoties als één geheel,
zodat je begrijpt wat jouw kind écht nodig heeft.

De buik, het brein en het eetgedrag werken samen.
Mijn begeleiding is gebaseerd op kennis over spijsvertering, bloedsuiker
en de ontwikkeling van kinderen.

Geen ingewikkelde plannen of strenge regels.
Maar kleine stappen met een groot effect op rust en herstel.

Met liefdevolle structuur en duidelijke kaders, zonder druk.
Dat geeft veiligheid voor je kind
en rust voor jou.

Rust in jouw benadering
werkt door in je kind

en in het hele gezin.

Plan een Blije Buikjes Kompas-gesprek

Investering

Ieder gezin is anders. Daarom kun je kiezen voor de vorm die past bij jullie ritme en behoefte aan begeleiding.
Girl on a Teams call
1-op-1 & GroepscoachingMet begeleiding

Voor ouders die samen willen leren en steun willen ervaren

Dit is inbegrepen:

  • 1:1 Kick-off

  • 6 online modules

  • Live Q&A’s (1x per 2 weken)

  • Toegang tot de oudercommunity

  • Weekmenu's, checklists en boodschappenhulp

  • Werkboeken & rituelenkaartjes

  • 1 jaar toegang tot alle modules

Begeleiding & afstemming
Je kunt vragen stellen, ervaringen delen
en krijgt ondersteuning tijdens het traject.

Investering: €397

AANMELDEN - start maart 2026
Workspace Wonder Woman
Do It Yourself-variantZonder begeleiding

Voor ouders die graag zelfstanding aan de slag gaan

Dit is inbegrepen:

  • Volledige toegang tot alle 6 modules

  • Werkboeken, checklists & boodschappenhulp

  • Direct toepasbare stappen voor rust en eetplezier

  • Volg alles in je eigen tijd en tempo

  • 1 jaar toegang tot alle modules

Investering: €197

AANMELDEN - start maart 2026

Twijfel je welke vorm bij jullie past?

Kies de groepscoaching met begeleiding als je:

  • behoefte hebt aan begeleiding en meedenken

  • vragen wilt kunnen stellen tijdens het traject

  • het fijn vindt om ervaringen te delen met andere ouders

  • graag stap voor stap begeleid wordt bij het toepassen in jullie gezin

Je staat er niet alleen voor en kunt tussendoor bijsturen waar nodig

Kies de DIY- variant zonder begeleiding als je:

  • graag zelfstandig aan de slag gaat

  • voldoende hebgt aan een duidelijke uitleg en structuur

  • alles in je eigen tempo wilt volgen

  • vooral kennis en praktische handvatten zoekt

Je werkt zelfstandig, maar wel met een helder en bewezen stappenplan

Twijfel je nog? Plan gerust een Blije Buikjes Kompas-gesprek

Dit programma past wel goed bij jou als je:

  • voelt dat er meer speelt dan een fase of lastig eetgedrag

  • wilt begrijpen wat er in het lijf van je kind gebeurt

  • buikpijn, eczeem of onrust rond eten serieus wilt aanpakken

  • openstaat voor kleine aanpassingen in voeding en ritme

  • rust en vertrouwen wilt terugbrengen aan tafel

  • bereid bent om stap voor stap te werken, zonder perfectie.

  • je hoeft geen voorkennis te hebben. Nieuwsgierigheid en bereidheid om te kijken naar het geheel zijn genoeg.

Dit programma past niet goed bij je als je:

  • op zoek bent naar een snelle oplossing of een vast eetschema

  • verwacht dat één product of supplement alles oplost

  • niet wilt kijken naar gewoonten of dagelijkse routines

  • liever een strikt dieet volgt zonder af te stemmen op je kind

  • geen ruimte voelt om kleine veranderingen toe te passen

  • dat is geen oordeel. Iedere ouder en ieder gezin zit in een andere fase.

Als je verlangt naar meer rust, begrip en vertrouwen rondom eten, dan is dit traject er om je daarin te begeleiden.

Heb je nog vragen?

Veelgestelde vragen

Wat levert dit traject mij en mijn kind op?

De meeste ouders merken binnen enkele weken verschil:
– meer ontspannen maaltijden,
– minder buikpijn of ‘snaaibuien’,
– beter slapen,
– en een kind dat met plezier proeft.

Je leert begrijpen wat er in de buik gebeurt, zodat je niet alleen symptomen bestrijdt, maar de oorzaak aanpakt.
Dat brengt rust, energie en meer plezier aan tafel, elke dag opnieuw

Ik wil dit wel, maar ik weet niet of ik er genoeg tijd voor heb

Dat hoor ik vaak. Juist drukke ouders hebben hier behoefte aan.
Het traject is gemaakt voor gezinnen met volle agenda’s:
je krijgt elke twee weken een nieuwe module met korte video’s en praktische opdrachten die je direct kunt toepassen.
Een paar kleine aanpassingen per week maken al een groot verschil in eetgedrag, energie en rust in huis.

Wat als mijn kind niks wil veranderen of alles weigert te eten?


Daar is een hele module aan gewijd. Je leert hoe je nieuw eten stap voor stap introduceert, zonder druk of strijd.
Je hoeft je kind niet te overtuigen, je leert zijn eetvertrouwen opbouwen met positieve ervaringen en haalbare stappen.

Ik heb al zoveel geprobeerd, wat maakt dit anders?

In plaats van losse tips of diëten kijken we naar de oorzaak achter het eetgedrag. Je ontdekt hoe voeding, bloedsuiker en darmgezondheid met elkaar samenhangen, zodat je begrijpt waarom je kind reageert zoals het doet.
Geen streng plan, maar kennis, structuur en zachte begeleiding die werkt in het echte gezinsleven.

Wat als mijn kind niks wil veranderen of alles weigert te eten?


Daar is een hele module aan gewijd. Je leert hoe je nieuw eten stap voor stap introduceert, zonder druk of strijd.
Je hoeft je kind niet te overtuigen, je leert zijn eetvertrouwen opbouwen met positieve ervaringen en haalbare stappen.

Hoe lang houd ik toegang tot het programma?

Je behoudt 12 maanden toegang tot alle lessen, video’s, werkbladen en Q&A-opnames.
Zo kun je alles in je eigen tempo volgen, terugkijken en opnieuw toepassen als je kind in een nieuwe fase zit.

Mijn kind heeft geen ernstige buikklachten, maar eten is vaak een strijd. Is dit ook voor mij?

Zeker.
Buikpijn, eetstrijd en prikkelbaarheid zijn vaak signalen van dezelfde onbalans in de buik.
Of je kind nu regelmatig buikpijn heeft, kieskeurig eet of snel hongerig is, je leert hoe je met voeding, ritme en kleine stappen meer rust en eetplezier creëert

Wat als mijn kind allergieën of medische klachten heeft?

Het traject is geen medisch traject, maar een waardevolle aanvulling op reguliere zorg.
Je leert hoe voeding, rust en leefstijl de buik van je kind kunnen ondersteunen.
Bij medische aandoeningen of twijfel overleg je altijd met je arts of kinderarts.
Veel ouders van kinderen met eczeem, prikkelbare darmen of voedselintoleranties vinden juist in dit traject praktische houvast

Wat als mijn partner er anders in staat?

Dat komt vaker voor dan je denkt.
Je hoeft niemand te overtuigen; je leert hoe je veranderingen stap voor stap invoert zonder strijd.
Vaak volgt de rest vanzelf wanneer ze het verschil zien in rust, gedrag en gezondheid van je kind.

Is het programma geschikt voor alle leeftijden?

Het traject is ontwikkeld voor ouders van kinderen tussen 2 en 10 jaar. De principes zijn universeel, maar de voorbeelden, recepten en rituelen sluiten aan bij deze leeftijdsfase.

Kennismaken of meer info?

Plan je Blije Buikjes Kompas-gesprek
JA, PLAN EEN KENNISMAKING

www.blijebuikjeskids.nl

Van Lumeystraat 77, 2581 XB, Den Haag

KVK: 82174091 - [email protected]

© Blije Buikjes - Algemene Voorwaarden - Privacyverklaring

.